Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 06 juillet 2015 de 20h30 à 21h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		500m	-	jambes ondulations	palmes	-		-

total : 2 km.

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Moins pire que prévu mais à l'ombre des buildings fait frisquet

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h30 à 21h10, Matt31 a nagé 0 mètres : pas de commentaire