Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du dimanche 21 juin 2015 de 15h00 à 16h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		700m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 1.8 km.

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Salvateur.
Plein de choses que je cherchent pendant la semaine qui remontent à la surface juste en nageant.
Utile.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 15h20 à 17h10, CB13 a nagé 4000 mètres : 4 personnes dans la ligne nageurs confirmés quand je suis arrivé. C'est à n'y rien comprendre!
Bonne séance même si nombreuses pauses en prévention des crampes qui sont quand même arrivées en fin de séance. Senti également mes chevilles.

• de 14h30 à 15h30, alea18 a nagé 1500 mètres : pas de commentaire