Détail de séance
Détail de la séance de 3r1c du vendredi 03 juillet 2015 de 19h05 à 20h00 , à la piscine de Pontoise.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 67m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 67m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 67m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 67m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 67m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 67m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 67m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 67m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 132m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 132m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 800m.
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