Détail de séance
Détail de la séance de Ryoo du mercredi 01 juillet 2015 , à la piscine municipale de Gravelines.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 1.5 km | - | crawl | plaquettes | - | | - |
total : 2.5 km.
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