Détail de la séance de linku du vendredi 19 juin 2015 de 21h00 à 22h15 , à la piscine des Amiraux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
533m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
267m | - | ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
267m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
266m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
266m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
67m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
67m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.133 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.