Détail de la séance de Babette.nageuse du dimanche 14 juin 2015 de 19h05 à 20h25 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | dos crawlé | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | battements de jambes | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | jambes brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | papillon | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | bras crawl | élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | bras crawl | pull buoy, élastique | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 3.7 km.
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