Détail de la séance de Babette.nageuse du samedi 13 juin 2015 de 10h20 à 11h45 , à la piscine de Boulogne-Billancourt.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | nage libre | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
300m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | jambes ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | jambes brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.1 km.
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Très mauvais créneau horaire
J'ai failli déclarer forfait au bout de 400m. J'aurais dû m'en douter quand, à l'entrée, j'ai sauté la queue grâce à mon pass. 4 lignes prises pas les tétards de l'ACBB, une ligne pour les cours particuliers, restaient 3 lignes pour les autres, le bassin d'apprentissage étant par ailleurs impraticable. Me suis faufilée sans matos, dans la ligne palmes /plaquettes/planches (je sais c'est pas bien, mais c'est là que ça avançait le moins lentement, et de toutes façons dans ce sens là, c'est à mes risques et périls). Donc j'ai souffert, puis je l'ai pris comme un exercice d'esquive. Ça a duré 20mn, jusqu'à ce qu'une ligne de l'ACBB kids se libère, et que je la squatte, tout seule (le panneau "Réservé ACBB" est resté en bout de ligne : parfois les nageurs sont bêtes et disciplinés).
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• de 10h00 à 11h00, blh a nagé 1200 mètres : Douche femmes squattées par des hommes pour des prétextes fallacieux...toujours agréable.