Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 09 juin 2015 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		300m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	élastique	-		-
		100m	-	brasse	pull buoy	-		-
		100m	-	jambes brasse	planche	-		-
		100m	-	brasse	élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	papillon	élastique	-		-
		50m	-	papillon	élastique	-		-

total : 1.85 km.

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un petit peu en mode touriste sur le dos crawlé. Je n'ai pas remarque de pigeons dans la piscine, ni de toiles d'araignées.

Réactions

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