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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 07 juin 2015 de 15h30 à 18h25 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-nage libre--     - 
  500m-crawl--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  200m-4 nagesplaquettes-     - 
  200m-4 nagesplaquettes-     - 
  50m-papillonélastique-     - 
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-papillonélastique-     - 
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-papillonélastique-     - 
  50m-crawlélastique-     - 
  50m-papillonélastique-     - 
  50m-crawlélastique-     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-dos crawlé--     - 

total : 3.2 km.

 

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Un monde foufoufou. M'en de rien a pu retrouver quelques têtes connues de Keller dont le super nageur de papillon et miss Anonymous. Sur le coup de 16:00 les lignes étaient assez fluide mais on'voyait que les trempeurs d'orteils n'avaient cure desp ces extra terrestres qui nagent en ligne droite. Et contrairement à Nilujé moi je ne me suis pas gêné pour faire tester à un gamin sa capacité à survivre sous l'eau. La semaine prochaine je ramène mes asterohaches.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 16h13 à 18h40, oleum a nagé 3900 mètres : Une belle journée ensoleillée où le thermomètre risque de monter avec la queue à l'entrée.
Prévu d’arriver beaucoup plus tôt et réveil aux aurores suivis du repas et de la siesta allant après.
Arrivé 10 minutes trop tard avec ma FMI atteinte et blocage à la caisse qui n'aura duré que 25 minutes mais 25 minutes c'est ... 1250m



Bof pas envies de me stresser today et un mal de dos dans le haut qui m'envoyait un pic de douleur à chaque mouvements que j'ai essayé de déloger de son emprise.

3r1c était là en plein soleil dans le bassin comme prévu, merci l'abonnement qui nous aura permis de couper la longue file d'attente à l'entrée.
Celà fait zarbi de presque devoir se faire refuser l'entrée alors que quand il fait 2°C l'hiver nous sommes ici mais il en faut pour tous...

Et c'était le cas aujourd'hui avec cette configuration estivale, personne dans l'eau sauf donc quelques rares inhabituelles nageant une brasse escargot dans un couloir réservé au crawl rapide.

Allez, c'est cadeau, c'est presque noël, on ne dira rien.
Par contre eau très trouble pendant les dépassements.

Arrivé tôt, j'ai fait mon minimum, en prévision de la semaine prochaine, je me transforme en lézard au soleil, long time no test...

Une dernière donc ici à moins que l'envie ne m'en prenner la semaine prochaine mais Dimanche prochain je serais Puteaux loin


Retourné après cette pause dans le bassin pour terminer avant la fermeture par quelques plaisirs 4N et consorts.

Une superbe journée.

Just K33p Swimming.

Sans oublier la case pub où l'H2O coule à fl0