Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 06 juin 2015 de 09h30 à 11h30 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  500m-nage libre--     - 
  1000m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  50m-crawlplaquettes-     - 
  50m-papillonplaquettes-     - 
  50m-crawlplaquettes-     - 
  50m-papillonplaquettes-     - 
  100m-4 nagesplaquettes-     - 

total : 2 km.

 

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Moi aussi j'ai adopté un rythme de matou asthmatique. Dans une piscine bondée.

 

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