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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 04 juin 2015 de 07h15 à 08h05 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-nage libre--     - 
  100m-crawl--     - 
  300m-crawl--     - 
  500m8'17crawlpull buoy-     - 
  500m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-brasseplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-dos crawléplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  50m-papillonplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-nage libre--     - 
  50m-papillon--     - 
  50m-crawl--     - 

total : 2.1 km.

 

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"Cole pourquoi tu ralentis ?"
"c'est pas moi ! Ce sont les autres qui ont ralentis"
Je peux presque résumer comme ça cette séance matinale. Y'avait bien longtemps que je ne l'es fait. Plaisir de recroiser des têtes connues comme Ikan et sans doute mdllagnes. Et beaucoup d'autres



Édit : sans le,savoir je viens de voir que jours de tonnerre passe ce soir sur numéro 23

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 07h00 à 08h15, ikan a nagé 3000 mètres : pas de commentaire

• de 07h00 à 08h00, mdlleagnes a nagé 1800 mètres : pas de commentaire