Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 01 juin 2015 de 12h20 à 13h20 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	nage libre	-	-		-
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	crawl	pull buoy	-		-
		500m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		50m	-	papillon	plaquettes, élastique	-		-

total : 1.8 km.

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faute de temps ce soir, je profite du travail pour aller rendre visite à Vicomte à Keller. Mon dieu, j'avais oublié ce calvaire.
Mais néanmoins, Keller c'est vite rappeler à moi qui ces derniers temps me cherchais dans mon crawl tortillant du cul. En effet, l'instinct de survie fait vite revenir les principes de gainage rapidement oubliés.
J'ai trouvé mon maitre là-bas en le personne d'un bon nageur qui a son bonnet assorti (au motif près) à son maillot, bonnet bas !
Et je me suis gentiment moqué d'une petite mouette qui en arrivant attendait patiemment son heure pour faire son plongeon. Avec Vicomte nous nous attendions la voir tel un balbuzard plonger avec grâce,..., c'était plutôt une grasse plongée. En revanche, dans la nage c'était vraiment gracieux à admirer, dans n'importe quelle nage.

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h00 à 13h00, ourspo a nagé 2300 mètres : pas de commentaire