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Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du samedi 23 mai 2015 de 15h11 à 16h13 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  800m-brasse--     - 
  100m-ondulations--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 
  700m-battements de jambes--     - 

total : 2 km.

 

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2km en 1h02... C'est que j'y serai presque!
le dos de retour aide un peu. J ene sais pas si je le fais bien mais je n'ai pas de douelur pour le moment.
Tétanie des abdos en ondulation au bout de 25m, ca, y'a pas de progrès


suis bien bien HS en sortant quand même
C'était assez super pour un samedi.

 

Réactions

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