Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du samedi 16 mai 2015 de 15h11 à 16h10 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		800m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 1.8 km.

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Très agréable.
Progression en ondulation again... mais les derniers 25m quelle souffrance au niveau des abdos... pfiiiooouuuu... faut travailler ca pour avoir plus d'endurance!
J'ai l'impression que je ne ferai plus jamais 2km en 1h... toujours...

Réactions

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