Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 16 mai 2015 de 11h00 à 12h15 , à la piscine Jacqueline Auriol.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	9'03	crawl	-	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	jambes 4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	élastique	-		-
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-

total : 2.3 km.

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Programme habituel dans ma baignoire habituelle. Toujours aussi kiffant de se voir dans le fond du bassin. Moins de monde ce matin je ne sais pas si c'est a cause du week-end prolongé ou de la grève entre 12:30 et 14h.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 10h48 à 12h28, julien92 a nagé 5000 mètres : pas de commentaire