Détail de séance

Détail de la séance de entre2eaux du dimanche 26 avril 2015 de 17h15 à 17h55 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	-	dos crawlé	-	-		-
		300m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-

total : 1.5 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h30 à 18h30, hecool a nagé 1700 mètres : pas de commentaire

• de 17h20 à 18h42, oleum a nagé 3500 mètres : Cette averse qui m'a réveillé de ma sieste, selon l'adage que vous connaissez, je me suis dit que cela dissuaderait les nageurs d’aller à la piscine...

Effectivement, peu de monde en arrivant trempé.

Quoique dans le crawl nous étions une dizaine avec le plus souvent les nageurs au T et comme si un coup de sifflet imaginaire venait les en détacher par grappe avant de s'y retrouver collés 100m après.

Au moins ils avaient la politesse de laisser le T libre la plupart du temps.
Eau à 28°C donc ni trop chaude ni trop froide.

Quelques bons nageurs et nageuses.
Donc une bonne séance sauf les premiers 1500m où j'avais une fuite d'eau dans ma lunette gauche donc obligé de m’arrêter plusieurs fois pour comprendre ce qui se passait.

Fini après le 3kilo presque non stop par un peu de liberté sur 2 fois 100 / 4N, deux fois 10m crawl où je prends de plus en plus de plaisir e, dos crawlé mais obligé de doubler une nageuse en crawl à partir de 25m, comme je n'ai pas encore des yeux derrière la tête, j'ai prié pour que personne en sens inverse, un peu la roulette russe de doubler en dos crawlé.

Enfin 100m crawl avant de me rentrer sous les curieuses douches chaude où se font sentir les regards glauque...

Just K33p Swimming !

• de 17h15 à 17h55, ptitcachalot a nagé 1500 mètres : pas de commentaire