Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du jeudi 23 avril 2015 de 15h08 à 16h06 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 900m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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Terres!! Pause natatoire en horaire de boulot s'il vous plait!
Léger mieux mais manque 200m choupi.
Boss et Cap de la partie en plus.
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