Détail de séance

Détail de la séance de CB13 du dimanche 19 avril 2015 de 14h30 à 16h30 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	1'44	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'46	crawl	-	-		-
		100m	1'54	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'42	crawl	-	-		-
		100m	1'51	dos crawlé	-	-		-
		50m	39s	crawl	-	-		-
		50m	50s	crawl	-	-		-
		300m	6'29	brasse	-	-		-
		100m	1'48	crawl	-	-		-
		100m	1'55	dos crawlé	-	-		-
		100m	1'50	crawl	-	-		-
		100m	2'10	dos crawlé	-	-		-
		200m	4'22	brasse	-	-		-
		300m	5'43	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		200m	3'43	bras crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-
		400m	-	jambes ondulations	palmes, planche	-		-
		50m	53s	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	56s	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	33s	crawl	palmes	-		-
		50m	34s	crawl	palmes	-		-
		50m	41s	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	43s	dos crawlé	palmes	-		-
		50m	57s	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-
		50m	52s	hybride bras en brasse, jambes en ondulations	palmes	-		-

total : 3.2 km.

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Beaucoup de méduses dans les lignes. NIveau très moyen aujourd'hui et l'affluence d'un jour de beau temps de printemps.
Pas de souffle et le coeur qui s'emballe...Bizarre

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h45 à 17h00, Tipuce a nagé 4600 mètres : pas de commentaire