Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 19 avril 2015 de 10h40 à 13h30 , à la piscine Keller.

distance	temps	type	équipement	remarques	récup
100m	-	crawl	-	-	-
100m	-	crawl	élastique	-	-
100m	-	crawl	élastique	-	-
100m	-	crawl	élastique	-	-
100m	-	crawl	élastique	-	-
100m	-	crawl	élastique	-	-
100m	-	crawl	élastique	-	-
100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-	-
100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-	-
100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-	-
100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-	-
100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
400m	-	battements de jambes	palmes, planche	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
100m	-	crawl	palmes	-	-
200m	-	crawl	palmes	-	-

total : 2.4 km.

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Trop de monde. Bien mieux après 11:30.

Réactions

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• 3r1c C'était pas furtif, c'était bien moi.

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h20 à 14h00, TESS a nagé 11000 mètres : Back home !

C'est vrai que j'ai de - en - envie d'affronter la jungle Kellerienne des dimanches matin, et pourtant...
Abstraction faite de quelques kms cauchemardesques, dans une véritable grenouillère, ya quand même eu de longs bons moments.
:):)
Cru apercevoir furtivement 3r1c, en tenue de combat.
Le toit entrouvert (trop peu, à mon goût) sur un ciel aux couleurs de nageurs.com, a jeté sur le bassin un rai de douce lumière.

L'eau était délicieuse, même pas eu froid.
Et quel bonheur de trouver ma douche préférée, qui m'attendait, à la sortie !
Finalement pas si mauvaise pioche que ça, la Killer.