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Détail de séance

Détail de la séance de ll007 du dimanche 19 avril 2015 de 14h00 à 15h10 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-brasse--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  100m-crawlpull buoy-     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  150m-hybride bras en crawl, jambes en ondulationspalmes-     - 
  150m-papillonpalmes-     - 
  100m-battements de jambespalmes-     - 
  300m-dos crawlépalmes-     - 
  300m-crawlpalmes-     - 
  200m-bras dos crawléplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-crawlplaquettes, pull buoy-     - 
  200m-nage libreplaquettes-     - 
  100m-brasse--     - 

total : 2.5 km.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 09h20 à 14h00, TESS a nagé 11000 mètres : Back home !


C'est vrai que j'ai de - en - envie d'affronter la jungle Kellerienne des dimanches matin, et pourtant...
Abstraction faite de quelques kms cauchemardesques, dans une véritable grenouillère, ya quand même eu de longs bons moments.
:):)
Cru apercevoir furtivement 3r1c, en tenue de combat.
Le toit entrouvert (trop peu, à mon goût) sur un ciel aux couleurs de nageurs.com, a jeté sur le bassin un rai de douce lumière.

L'eau était délicieuse, même pas eu froid.
Et quel bonheur de trouver ma douche préférée, qui m'attendait, à la sortie !
Finalement pas si mauvaise pioche que ça, la Killer.