Détail de la séance de DJIBOUTI du dimanche 19 avril 2015 de 09h47 à 12h00 , à la piscine Port Marchand.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
4 km | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 5 km.
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Reprise dans 15 jours! Le soleil sera de retour!
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• de 09h50 à 11h00, baigneuse a nagé 3000 mètres : Le froid, la pluie, le vent ....mais plein de monde . 15 jours difficiles en perspective
!