Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du samedi 18 avril 2015 de 15h16 à 16h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 900m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 1.8 km.
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Ouh j'ai perdu!... 1er km bien rude... Le crawl lamentable...
Ne peut que reprogresser!
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