Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du mardi 14 avril 2015 de 21h01 à 22h00 , à la piscine Jean Boiteux, ex Reuilly.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		50m	-	crawl	élastique	-		-
		150m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		150m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	brasse	pull buoy	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		150m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		150m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-

total : 1.975 km.

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Juste envie de faire 1975m, just me

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