Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 11 avril 2015 de 13h10 à 14h40 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	4 nages	plaquettes	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-

total : 2.2 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h35 à 15h00, hailocaraphile a nagé 900 mètres : Il fait enfin moins froid !
Mais j'avais pas trop le temps.