Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du jeudi 09 avril 2015 de 20h04 à 21h05 , à la piscine Roger Le Gall.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	4 nages	pull buoy	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	élastique	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		25m	-	jambes ondulations	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	jambes brasse	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	battements de jambes	-	-		-
		100m	-	hybride bras en brasse, jambes en crawl	-	-		-
		50m	-	dos brassé	-	-		-
		100m	-	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	-	-		-
		50m	-	hybride bras en papillon, jambes en crawl	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	1'59	4 nages	-	-		-
		100m	2'09	4 nages	-	-		-
		100m	1'53	4 nages	-	-		-
		100m	2'07	4 nages	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 2 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

ca commence à être dur de suivre le rythme. D'ailleurs le rythme m'a semé.

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance