Détail de la séance de TFPK du samedi 04 avril 2015 de 12h20 à 13h15 , à la piscine Roger Le Gall.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
700m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
700m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | plaquettes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
pas de commentaire
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.
• de 12h40 à 13h10, ptitcachalot a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 12h40 à 13h15, entre2eaux a nagé 1500 mètres : pas de commentaire
• de 12h10 à 13h30, tortueninja a nagé 3200 mètres : Séance libre.