Détail de la séance de rom du mardi 31 mars 2015 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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250m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
250m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
150m | - | papillon | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
150m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | jambes 4 nages | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | bras crawl | pull buoy | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 1.1 km.
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• de 00h00 à 00h00, Umfreybo a nagé 2100 mètres : pas de commentaire
• de 00h00 à 00h00, baigneuse a nagé 2000 mètres : Blabla et crampes ...
• de 00h00 à 00h00, nono6400 a nagé 1000 mètres : pas de commentaire
• de 00h00 à 00h00, Piouttti a nagé 2000 mètres : pas de commentaire