Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 28 mars 2015 de 19h00 à 20h00 , à la piscine Blomet.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	papillon	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		200m	3'07	crawl	-	-		-
		200m	3'02	crawl	-	-		-
		200m	2'54	crawl	-	-		-
		100m	-	dos brassé	-	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	battements de jambes	planche	-		-
		50m	-	jambes brasse	planche	-		-
		50m	-	battements de jambes	planche	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	brasse	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-

total : 2.3 km.

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