Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du lundi 23 mars 2015 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Georges Rigal.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	nage libre	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	élastique	-		-
		100m	-	dos crawlé	pull buoy	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-
		50m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	crawl	-	-		-
		25m	-	brasse	-	-		-
		25m	-	dos crawlé	-	-		-
		25m	-	papillon	-	-		-

total : 1.8 km.

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J'ai un truc, c'est pas possible de nager si mal

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