Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du dimanche 22 mars 2015 de 16h15 à 17h45 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		400m	7'10	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	élastique	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		400m	6'58	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes	-		-

total : 2.3 km.

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Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h30 à 16h30, lemexicain a nagé 3000 mètres : Encore la jolie dame avec le bonnet de nageurs.com .... Je crois je dois m'initier à la brasse lolll