Détail de la séance de oleum du lundi 02 mars 2015 de 18h09 à 19h39 , à la piscine de Nanterre Université.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
100m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
3 km | 1"1'20 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
PAUSE 6'17 | |||||||||
1000m | 21'35 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 4.1 km.
Signaler cette séance aux modérateurs
Enfin de retour au Heaven NU après une pause et sitot arrivé que je croise neenee suivie par capitaine bigorno finalisant ses 5000m.
Elles m'ont laissés un bassin quasiment vide avec pour mon choix de couloir le numéro dos !
Après un échauffement j'ai commencé à pousser dans les tours parce que on a vite fait de s'endormir dans ce bassin au fond de reflets magique et soporifique.
Mené par le autres nageurs et euses, souvent les mêmes et une fois le 3kilo abattu, j'ai préféré continuer sur 1kilo à la place de 4 nages que je referais plus tard...
Sorti en regardant les faux aquagymeurs et euses qui adorent leur exercice de palme papillons.
Encore des butineurs en devenir.
Le seul truc un peu chiant : une tendinite au pouce, non on ne rigole pas dans les rangs
Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.