Détail de la séance de CB13 du dimanche 01 mars 2015 de 16h45 à 18h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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100m | 1'30 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'55 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'48 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 2'03 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'52 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'52 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | 8'41 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 3'37 | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | 3'48 | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 2'12 | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
400m | - | jambes ondulations | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | 57s | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | 58s | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'36 | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'27 | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | 1'19 | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | 58s | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | 54s | hybride bras en brasse, jambes en ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.8 km.
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Séance écourtée dans le bassin en raison de l'affluence après un gros crash avec deux personnes.
En ai profité pour quelques minutes de décontraction à côté du gymnaste du jour.
Ai croisé un félin que je n'avais pas aperçu depuis longtemps.
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• de 17h55 à 18h30, NAGEURFELIN a nagé 1000 mètres : Séance imprévue autant qu' inattendue ! J' avais prévu Puteaux mais j' aurais dû partir plus tôt. Alors le choix fût simple, direction mademoiselle Suzy. Toujours aussi gourmande avec le nombre de mecs qu' elle reçoit. En même temps je ne suis pas certain qu' ici tous lui font la cour
• de 17h00 à 18h00, Super_Crevette a nagé 1250 mètres : pas de commentaire
• de 16h35 à 17h25, Mitridate a nagé 2000 mètres : Le RÔDEURFELIN qui manque de me snober. Tout ça parce que je porte des chaussures ! Non mais quel fauve !
• de 15h00 à 17h00, lemexicain a nagé 2000 mètres : pas de commentaire