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Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du vendredi 27 février 2015 de 18h30 à 19h40 , à la piscine de Pontoise.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  133m-4 nages--     - 
  133m-jambes 4 nagesplanche-     - 
  133m-4 nages--     - 
  200m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 
  400m-4 nagesélastique-     - 
  200m-crawlpull buoy-     - 
  200m-crawlpull buoy, élastique-     - 

total : 1.799 km.

 

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Mini séance dans la cour des miracles aquatiques de Pontoise, en compagnie de Poissondiepois qui arrive toujours a se frayer un chemin dans ces enfers

mais comme ça on a bien fait le ménage pour GB.
Et ensuite, j'apprends que j'ai encore râté les inscriptions pour le Défi monte-christo

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h39 à 19h59, yellowboxfish a nagé 3727 mètres : pas de commentaire