Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du mardi 24 février 2015 de 15h00 à 16h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 900m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 2 km.
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Bien. Ondulations dos, on fait ce qu'on peut
Dis donc j'aurais pas progressé en crawl? nan parce que quand je me perds dans mes pensees (déjà!) je depasse facile les 25m...
la fin approche....
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