Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du lundi 23 février 2015 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Armand Massard.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	nage libre	-	-		-
		33m	-	ondulations	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	battements de jambes	-	-		-
		33m	-	brasse	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	ondulations	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	battements de jambes	-	-		-
		33m	-	brasse	-	-		-
		33m	-	crawl	-	-		-
		400m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	nage libre	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	nage libre	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	crawl	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		66m	-	crawl	-	-		-
		33m	-	dos crawlé	-	-		-
		66m	-	dos brassé	-	-		-

total : 2.782 km.

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Les eaux fraîches de Massard sont un régal. Comme d'habitude séance club au top.

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