Détail de séance
Détail de la séance de ASostew du vendredi 20 février 2015 de 15h35 à 16h40 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 100m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 900m | - | battements de jambes | - | - | | - |
total : 2 km.
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Sans encombre mais plein de truc en tête.
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