Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 14 février 2015 de 11h45 à 13h15 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawlélastique-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-crawlplaquettes, pull buoy, élastique-     - 
  100m-dos crawléplaquettes-     - 
  100m-dos crawléplaquettes-     - 
  100m-dos crawléplaquettes-     - 
  100m-dos crawléplaquettes-     - 

total : 2 km.

 

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Pas trop mal. Reste plus qu'a retrouver l'endurance.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h05 à 13h32, bobacklund4life a nagé 4000 mètres : pas de commentaire