Détail de séance

Détail de la séance de jo154 du mercredi 11 février 2015 de 10h40 à 11h30 , à la piscine Keller.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  300m-nage libre--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-brasse--     - 
  300m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  150m-battements de jambespalmes-     - 
  100m-ondulationspalmes-     - 
  100m-dos crawlépalmes-     - 
  350m-crawlpalmes-     - 
  150m-crawl--     - 
  75m-dos crawlé--     - 
  75m-dos crawlé--     - 
  100m-battements de jambesplanche-     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 

total : 2.2 km.

 

Signaler cette séance aux modérateurs

On va dire vert

pour Keller c'était agréablement calme!

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 11h05 à 11h45, Casero a nagé 2000 mètres : pas de commentaire

• de 10h59 à 12h21, bigmac a nagé 2500 mètres : Joli soleil traversant et piscine a peu pres calme. 1h02 aux pendules du bord et 1h22 au total. J’esperais mieux apres mes 1h01 de Massard ce dimanche. 6 ou 7 longueurs a 48 cdb dont 2 consecutives au debur et une dans les 500 derniers metres ce qui est rare.