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Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du dimanche 08 février 2015 de 14h07 à 15h12 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  800m-brasse--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-ondulations--     - 
  900m-battements de jambes--     - 

total : 2 km.

 

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Le dimanche, faut bien choisir son moment de départ dans la bonne ligne, ne pas trop hésiter à doubler quand même et bien longer la ligne d'eau quand on se sent plus lent. Et là ça peut bien se passer.
Je re-teste les ondulations sur le dos. Tu les sens les abdos??

... Mais surtout je sens que je fais n'importe quoi! Et le mns n'a pas hésité à me corriger en sortant. Plutôt sympa. Vais essayer de rectifier ça.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 14h00 à 14h39, pierre69 a nagé 1200 mètres : pas de commentaire