Détail de séance

Détail de la séance de taharJezedh du mardi 06 novembre 2007 de 00h00 à 00h00 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		400m	-	crawl	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		400m	-	crawl	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		400m	-	crawl	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		400m	-	crawl	-			0s
		100m	-	dos crawlé	-			0s
		800m	-	nage libre	-			0s
		50m	-	papillon	-			0s
		50m	-	dos crawlé	-			0s
		50m	-	crawl	-			0s
		50m	-	papillon	-			0s
		50m	-	dos crawlé	-			0s
		50m	-	crawl	-			0s
		50m	-	papillon	-			0s
		50m	-	dos crawlé	-			0s
		50m	-	crawl	-			0s
		50m	-	papillon	-			0s
		50m	-	dos crawlé	-			0s
		50m	-	crawl	-			0s
		50m	-	papillon	-			0s
		50m	-	dos crawlé	-			0s
		50m	-	crawl	-			0s
		50m	-	papillon	-			0s
		50m	-	dos crawlé	-			0s
		50m	-	crawl	-			0s
		400m	-	crawl	-			0s

total : 4.1 km.

Signaler cette séance aux modérateurs

reprise apres 1 semaine d'arret, d'ou des series de 400 avec 100 dos de decontraction, et du 3 nages cool a la fin

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

Autres nageurs présents pendant la séance