Détail de la séance de Lolodansleau du vendredi 23 avril 2010 de 13h36 à 14h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | ondulations | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
600m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | dos crawlé | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 1.2 km.
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Cours de crawl (un peu quand meme) et dos crawle
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• de 13h30 à 14h30, extros a nagé 1700 mètres : pas de commentaire