Détail de séance

Détail de la séance de oleum du dimanche 04 janvier 2015 de 17h33 à 18h38 , à la piscine du Palais des sports de l'Île de Puteaux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		3 km	59'22	crawl	-	-		-
PAUSE 3'26
		100m	1'42	crawl	-	-		-

total : 3.1 km.

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Un bon bain chaud qui m'attendait dans cette grande baignoire.
Température extérieure de 6°C et de l'eau de jouvence de 28,9 -> 29,5°C, toujours en accordéon entre la petite et grande profondeur mais là... presque de quoi avoir trop chaud.



Nager dans les nuages en plein air avec le coucher du soleil à l'arrivé, un bassin uniquement éclairé de l’intérieur, rien de mieux et vu l'affluence, personne ne s'y était trompé.
Cela restait carrément nageable.

Peut être la meilleure séance ici au niveau de l'environnement, certes pas très écologique...
Vu les tongs d'3r1c à mon arrivé sans sa suite.:-(



Rentré sans passer par 4 chemins.

Just K33p Swimming.

Dimanche prochain je serais toujours là car normalement je ne serais pas mort.
Toutefois en mode heureux, j'en suis sur et certain.

Vive 2015 !

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