Détail de séance

Détail de la séance de oleum du lundi 29 décembre 2014 de 17h49 à 19h47 , à la piscine Roger Le Gall.

	distance	temps	type	équipement	remarques	récup
	3 km	57'39	crawl	-	-	-
PAUSE 8'01
	500m	9'31	crawl	-	-	-
PAUSE 4'28
	100m	1'42	crawl	-	-	-
PAUSE 55s
	500m	9'52	crawl	-	-	-
PAUSE 3'33
	500m	10'08	crawl	-	-	-
PAUSE 1'54
	500m	9'57	crawl	-	-	-

total : 5.1 km.

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Probablement la dernière séance de l'année et ce sera chez Le Coq.

Sitôt arrivé, mais c'est mon camarade Vincentf : Vincent ! qui a survécu hier à une glissade en Vélib.

Une fois abandonné nos tenues terrestre et enfin en tenue de nageurs il faisait frisquet au bord du bassin et l'eau n'était pas si froide que cela.

Un salut à entredeuxeaux présent à notre arrivée et surpris de me voir hors GV, mais j’aime les Georges.

Ma montre m'indique après coup une température de 27,9°C mais le ressenti est toujours moindre dans ce bassin.

¿ No sé porqué ?

Un 3 kilo non stop avec vincenté et on a doublé doublé non stop pendant qu'il me doublait

A 2500m en arrivant au T, j'ai cru voir une apparition, mais non !!! mais c'est ploufplouf !!!

En chair et en os !!!

Juste le temps de le saluer pendant mon retour de bras et enfin prendre de ses nouvelles après 3000m,
soooooooooo looooooooooooooooong time no seeeeee !

et vraiment plaisir de le revoir dans un grand bac

Après avoir palabré sur la date de réouverture de Georgio Hermando Domingo, on a poursuivis sur nos longueurs sauf que cela n'était pas la même donne dans le bassin avec affluence accrue et moins frais que à notre arrivée avec les nouveaux venues.

Quand même bien sorti par séries de 500m où je trouvais dommage de ne pas finaliser le dernier.

Retour sous la douche où plouf² était sous la douche éternelle

Au plaisir.

Rentrés en Tram par la station Montempoivre avec dans ma poche un 100m de plus que Vincentf

Station Bel Air/Montempoivre de la ligne de Petite Ceinture en 1888, par Paul Trouillebert.

Just K33p Swimming.

http://youtu.be/zYKVJCAPy_A

En espérant croiser la beauté pour la prochaine séance on Domingo.

Réactions

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• gemma Beau tableau ! Je ne sais pas pourquoi mais à chaque fois que je prenais le tram pour me rendre à LeCoq sportif il me fait rigoler le nom de cet arrêt !

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 17h50 à 19h30, Vincentf a nagé 5000 mètres : Manque de tonus mais ça passe....
Si j'avais su, j'aurai bouclé un dernier 1000m avec le temps restant

Le seul bassin de 50m avec une température correcte de l'ouverture à la fermeture - contrairement à Berlioux où ça caille les 30 dernières minutes avec des jets froids.

• de 17h35 à 18h15, entre2eaux a nagé 1500 mètres : pas de commentaire