Détail de séance
Détail de la séance de bladerunner du vendredi 26 décembre 2014 de 13h00 à 14h10 , à la piscine de Bréquigny.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 2.2 km | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 2.8 km.
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2000 M 39:28 s
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