Détail de séance
Détail de la séance de lolodansleau du vendredi 16 avril 2010 de 13h28 à 15h20 , à la piscine Suzanne Berlioux.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.3 km | - | dos crawlé | - |   | 0s | ||||
| 1.4 km | - | crawl | - | | 0s | ||||
| 200m | - | battements de jambes | planche | | 0s | ||||
| 100m | - | ondulations | - | | 0s |
total : 3 km.
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de retour (déjà! mais je ne m'en plains pas vus les pbs de transport!), cours crawl dos, @ TortueNinja : tes futures longueurs dans la baie d'Ha Long, c'est comme au scrabble, elles compteront triple pour le challenge, non?
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Autres nageurs présents pendant la séance
• de 14h34 à 15h00, marais a nagé 1100 mètres : Volcans, grèves, début de vacances, toutes sortes de joies pour les nageurs heureux à Suzie!
• de 14h00 à 15h00, extros a nagé 2500 mètres : pas de commentaire
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