Détail de séance

Détail de la séance de ASostew du dimanche 21 décembre 2014 de 14h20 à 15h20 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		800m	-	brasse	-	-		-
		150m	-	crawl	-	-		-
		950m	-	battements de jambes	-	-		-

total : 1.9 km.

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Youp youp!
Bonne forme. Pas trop de limace. Crawl probablement moche mais moins laborieux.
Retour à une distance en 1h pile que je n'avais pas faite depuis longtemps!
Bon maintenant Suzy va vidanger, m'abandonner alors que je suis motivée... Évidemment!

Réactions

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