Détail de séance

Détail de la séance de 3r1c du samedi 20 décembre 2014 de 14h00 à 15h30 , à la piscine Keller.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy, élastique	-		-
		200m	-	4 nages	plaquettes	-		-
		100m	-	crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-

total : 2 km.

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Quel plaisir pas un chat. Que se passe-t-il quand deux nageurs papotent au T, a défaut d'en boire ils se racontent leurs deboires... De nageurs bien sûr

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Autres nageurs présents pendant la séance