Détail de séance
Détail de la séance de bladerunner du dimanche 14 décembre 2014 de 12h20 à 13h35 , à la piscine de Levallois.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 600m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 3.3 km | - | crawl | - | - | | - |
total : 4 km.
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