Détail de séance
Détail de la séance de lolodansleau du mercredi 03 décembre 2014 de 07h10 à 08h14 , à la piscine Blomet.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | - | - | | - | |||
| 500m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 500m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 100m | - | crawl | - | - | | - |
total : 2.4 km.
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des clubbistes mais pas de club donc plus de place pour tout le monde
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