Détail de séance

Détail de la séance de Vincentf du lundi 24 novembre 2014 de 21h30 à 22h30 , à la piscine Suzanne Berlioux.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		1000m	15'24	crawl	-	-		-
		500m	9'22.9	hybride bras en crawl, jambes en ondulations	élastique	-		-
		500m	11'28.7	ondulations	élastique	-		-
		1000m	14'50	crawl	-	-		-

total : 3 km.

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 20h30 à 21h45, livlighet a nagé 2500 mètres : pas de commentaire